①冷静下来:碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言.
在这种状况中最容易使元配丧失理智,仿佛无头苍蝇乱窜.事实上,此
时最重要的是先冷静下来,分析一下到底事情是如何发生的.他们两个
人的关系有多严重.彼此之间的推力与吸引力如何等等.

②一哭二闹三上吊不一定有用,反而使配偶与你愈来愈疏远.若是哭能
使配偶愧疚,当然不妨用取胜.不过问题是哭多了不仅没有实际效用而

且可能会产生反作用.而吵闹经常会使配偶心烦.受不了,更不愿回家.

所以效果不佳.至于伤害自己来挽回这份感情,就算你不幸撒手归西,最

高兴的还是情敌.所以千万别采用此下策.

③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算.不要忘了婚姻若是放

弃日后最不幸的不是配偶,而是你.轻言离婚,受害最大的是无辜的小孩并

且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂.强调绝不放弃婚姻.不仅让自己有
更大的空间去努力,而且可让第三者知道他们前途比较没有希望.因为他
们日后不能结婚,也可成为他们争吵的因素.

④不要到处哭诉.一般最常见的是元配到处指控配偶的不是.不仅跟邻

居诉苦.也向父母亲陈情.甚至到配偶的上司那里去告状.颇有势不两立

的决心.问题是在这种撕破脸的状态下只有使配偶更没有脸见人,更没
台阶下.回头的机会便相对的减少了.不要让别人感觉你的痛苦.因为你

的一举一动可能都将被第三者注视着.你要让她(他)觉得你们的夫妻状

况还是比较稳定.你必须分清楚到底谁是敌人.不是和你有过诺言的人.

而是设法破坏你们婚姻生活的人.

⑤以退为进.学习包容、宽恕.可能反使配偶更容易回头.夫妻争吵阶段
中,元配得理不饶人,直说配偶不是时,徒使配偶增加了“犯罪感”这种犯

罪感在无法排除时,外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了

我也没什么好保留的”心态.两人关系愈来愈远.相反的,包容、宽恕、忍

耐则较能使配偶有“愧疚感”,深觉对不起你,不敢再伤害你.这些方法则是

吸力.虽然在苦不堪言的状态时元配很难达到这些理想.但为顾全大局朝

这方向努力是为上策.

⑦不要在孩子面前吵.孩子是最无辜的受害者.在争吵过程中夫妻两人最

常见的现象是用物质利益来收买孩子.希望孩子站到他那边.另一个普遍

现象是揭发配偶的缺点.好让孩子能了解事情的真相.如此一来,孩子不但

学会了要挟大人以取得物质利益心理上也会有两边受包抄的感觉.最严

重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从.造成孩子心理不平衡.

特别是在你的孩子正处于青春期期间.更可能对孩子造成对感情上的阴

影.所以夫妻之间的争执.尤其外遇问题应避免孩子介人其间.

 

      以上是为您在遇见此事上所要对自己做的一些正确的心理调整.

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的生活带来不安因素时.而你又没有相对的计划.为此事怎么彻底解决

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